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Déposez votre GPX, donnez votre allure sur le plat : vous obtenez votre chrono estimé et le temps de passage à chaque kilomètre. Le dénivelé est intégré pente par pente, pas par une règle forfaitaire.
Les autres calculateurs demandent distance, D+ et allure. Trois nombres ne peuvent pas distinguer un col régulier d'un parcours en dents de scie qui affiche le même D+ — alors que le second coûte nettement plus cher. Ici la trace est lue point par point.
Pas de « +10 min par 100 m ». Chaque pente reçoit son coût énergétique mesuré, et la somme fait le chrono. Le coefficient d'effort est visible pour chaque kilomètre.
Une descente ne rend pas le temps qu'une montée a pris, et une descente très raide vous coûte du temps. La plupart des calculateurs traitent le D− comme un bonus linéaire, ou l'ignorent.
Une fois le chrono posé, la même horloge de course sert à placer vos gels et vos gorgées à la minute et au kilomètre. C'est le prolongement naturel, et c'est ce que fait le reste du site.
Le chrono estiméest une projection, pas une promesse : il vaut ce que vaut l'allure de référence que vous avez saisie. Sa valeur est de vous dire de combien le relief vous éloigne d'un calcul au kilomètre.
La distance équivalente plat est le nombre à retenir. C'est lui qui explique pourquoi un 21 km de montagne se prépare comme un semi-marathon très long, et pourquoi il faut s'y alimenter davantage.
Les temps de passage supposent que vous tenez la même intensité du départ à l'arrivée. En course, presque personne ne le fait : servez-vous-en comme d'un repère de régularité, pas d'un contrat.
La même horloge de course sert à placer vos glucides et votre hydratation : quoi prendre, à quelle minute, à quel kilomètre. Première course offerte.
Ajouter ma nutrition — 1 plan offertVoir aussi le calculateur de nutrition et la nutrition en ultra trail.